سبعة اشياء لا تقوم بها بعد الاكل

صحتك

*سبع اشياء لا تفعلها بعد الأكل:
1)لا تشرب الشاي:لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض و هذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم.
2)لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة:إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب أخذ الحيطة في عدم تناول الفاكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3)لا ترخي حزام البنطال:لا ترخي حزام البنطال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء و تكسيرها.
4)لا تسبح بعد الأكل: ان السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, او الأرجل و بالتالي سسيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم و بالأخص حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز.
5)لا تمشي:الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة لأنها ستجعلك تعمر تسعة و تسعين عام. في الحقيقة هذاغير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها من التو.
6)لا تنم في الحال:إن النوم بعد الأكل يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.بالنتيجة سيقودنا ذلك الى تلبّك و التهاب معوي.
7)لا تدخن:تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى, لذلك ترتفع نسبة الإصابة بالسرطان في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.

thx 3lm3lomat lmofede

معلومات بجد مفيده
ارجوك اخي ان ترتب موضوعك قبل عرضه