ريجيم صيني !!!

مدة هذا الريجيم 12 يوم وتكون مقسمة كالاتي :

1_اليوم الاول والثاني والثالث تاكل لبن زبادي....

2_اليوم الرابع والخامس والسادس تاكل بطاطا مسلوقة...

3_اليوم السابع والثامن والتاسع تاكل تفاح....

4_اليوم العاشر والحادي عشر والثاني عشر تاكل دجاج مسلوق بعد نزع جلده....


بعدها تاخذ يوم فري تاكل اي شئ لكن بنسب قليلة..


مع ملاحظة ان لايأكل اي شئ اخر.... وينزل من 6_8 كيلو بالشهر..